Schon früh habe ich gespürt, wie sehr Bewegung mein Leben positiv beeinflusst – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Nach einer eigenen Phase, in der ich stark mit Asthma und Allergien zu kämpfen hatte und körperlich zusätzlich durch Übergewicht an meine Grenzen kam, wurde mir klar: Ich will mehr! Nicht nur für mich, sondern auch für andere. Asthma und Allergien schränken mein Leben nicht mehr ein und meine Leistung und Optik sind ansehnlich. Das hat mich dazu gebracht, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen – Menschen zu begleiten, die an sich arbeiten wollen. Persönlich. Echt. Nachhaltig.

Vertrauen, Ehrlichkeit und Eigenverantwortung. Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder leere Versprechen – sondern an echtes Commitment. Mir ist wichtig, dass wir auf Augenhöhe arbeiten: Du bringst den Mut zur Veränderung mit, ich das Wissen, die Struktur und die Motivation. Gemeinsam schaffen wir eine Basis, die dich langfristig trägt – körperlich und mental.

Ganzheitlich heißt für mich: Du bist mehr als dein Körper. Deshalb schaue ich nicht nur auf Muskeln, Gewicht oder Trainingspläne – sondern auch auf Schlaf, Stress, Selbstbild und Routinen. Denn wahre Veränderung beginnt im Kopf – und zeigt sich dann im Körper. Ich helfe dir, beides zu stärken – Schritt für Schritt, ehrlich und individuell.

Keine 08/15-Lösungen. Kein Drill. Keine Selbstoptimierung um jeden Preis. Stattdessen: Klarheit, Struktur, Motivation und ehrliche Begleitung. Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen, fordere dich – und bin da, wenn’s mal schwerfällt. Unser Training oder Coaching ist immer auf dich abgestimmt. Echt. Persönlich. Und immer mit dem Ziel: Dein Leben spürbar besser zu machen.

Es gibt kaum etwas Erfüllenderes, als zu sehen, wie jemand über sich hinauswächst – weil er an sich glaubt. Jeder Fortschritt, jede Erkenntnis, jeder kleine Moment, in dem jemand sagt: „Ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffe.“ – das ist meine Motivation. Ich weiß, wie viel Mut Veränderung braucht. Und ich bin da, um diesen Weg mit dir zu gehen.

Meine Leidenschaft für Coaching und Personal Training entstand aus meiner eigenen Reise: Als Ausdauersportler mit niedrigem Körpergewicht habe ich den Kraftsport entdeckt, um stärker und gesünder zu werden. Die positiven Veränderungen, die ich dabei selbst erlebt habe, motivieren mich heute, andere auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden zu begleiten.

Meine Arbeit basiert auf Echtheit, Empathie und Verantwortung. Ich begleite Menschen ehrlich, individuell und mit dem Ziel, nachhaltige Veränderungen zu erreichen – körperlich wie mental. Dabei ist mir wichtig, auf gleicher Ebene zu arbeiten und echte Fortschritte statt kurzfristiger Lösungen zu fördern.

Ganzheitliches Training bedeutet für mich, den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Alltag zu sehen. Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen oder optische Ziele zu erreichen, sondern auch darum, sich selbst besser zu spüren, neue Routinen zu entwickeln und langfristig ein gesundes, kraftvolles Leben zuführen. Am Ende geht es darum, dass Bewegung nicht als Pflicht empfunden wird, sondern als etwas, das Energie gibt, Selbstbewusstsein stärkt und im Alltag trägt.

In der Zusammenarbeit mit mir steht der Mensch im Mittelpunkt Ich nehme mir Zeit, um dich wirklich kennenzulernen: Deine Ziele, deinen Alltag, deine Herausforderungen und auch deine bisherigen Erfahrungen mit Bewegung und Gesundheit. Der erste Schritt ist ein individuell abgestimmtes Konzept: realistisch, alltagstauglich und auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Du kannst von mir erwarten, dass ich mit Herzblut, Fachwissen und Klarheit arbeite.

Menschen dabei zu begleiten, ihre eigene Stärke zu entdecken, ist für mich keine Pflicht, sondern eine echte Herzensaufgabe. Es sind nicht immer die großen Transformationen – manchmal ist es der erste Klimmzug, die aufrechtere Körperhaltung oder einfach das Gefühl: Ich kann das! Diese Momente geben mir Sinn, Energie und die tägliche Motivation, mit voller Überzeugung da zu sein.